産後の骨盤はどうなっている？

女性（戦後強くなったなんていわれますが、逆に男性が弱くなったのかもしれません）の骨盤は男性とは違っていて、出産という大きな仕事を行うために、男性よりも骨盤の幅が広く、少し低いところに位置しています。

骨盤（大腿骨と脊柱の間にある体を支える骨の集合体です）は年中開閉している物だからって、出産となったら大きく骨盤が開く＝骨盤が緩みます。

女性の場合には、出産（お産が軽いか重いかには個人差があり、親子や姉妹でも異なります）をするために仙骨が短く形成されているため、出産後に骨盤が開いたままでなかなか正常な状態に戻すのが難しいといわれているのです。

特に、高齢で出産する場合や赤ん坊が大きかったケースでは、骨盤の歪みを治すことが難しく、時間が掛かってしまうといわれています。

通常であれば、出産（最近では、旦那さんが同室で見守る立会い出産なども増えていますね）後1〜2ヶ月もすれば、骨盤が正常な状態に戻ると言われているのですが、正しい状態に戻らないで歪んでしまった状態のままで固定されてしまう場合があります。

骨盤に歪みが生じる事で、後々体調の変化に気がつくこともあるかもしれませんね。

例えば、頭痛（外傷以外の原因で頭部に痛みを感じる症状をいいます）や腰痛が出産前よりもひどくなったり、足が以前よりもむくみやすく、下半身太りにおちいったりもします。

これ以外にも、生理痛が酷くなったり、便秘になったりなどのような症状を現すケースもあるそうです。

しかし、産後1〜2ヶ月は安静にしておいた方が良いので、産後３ヶ月を過ぎたあたりから整体院などに通って、骨盤（寛骨、仙骨、尾骨で構成されており、思春期を迎える頃にそれぞれの骨が癒合して一体化するそうです）を矯正してもらってください。

よく出産後に体型が崩れてしまった・・・なんて話を耳にすると思いますが、これも出産による骨盤（男女の形状差が大きく、法医学では性別を判定するために調べたりもするでしょう）のゆがみが原因なのです。

上記みたいに自覚出来る症状が無かったとしても、一度整体院に行って受診するといいのではないでしょうか。

体調が悪くなってから整体（施術にあたり必要とされる国家資格はなく、民間資格しかありませんし、民間資格を取得していなくても整体師と名乗ることはできます）院に通うより、早いうちに矯正してもらった方が気分的にもずっと楽なはずです。